La Jefa de Dermatología del Hospital Fernández dialogó con Noticias de Salud Radio sobre mitos y verdades solares. La piel al sol es la principal fuente para formar la vitamina de la longevidad, sin embargo, solo 10 minutos son suficientes. “El sol no es malo. El sol es vida. Concientizar a las generaciones más jóvenes sobre cómo evitar el daño solar es el gran desafío en tiempos de influencers”, señaló la dermatóloga.
Mientras la moda anti protector solar habla en redes sociales para prevenir el cáncer de piel y el envejecimiento cutáneo “el protector solar sigue siendo una de las herramientas más poderosas y científicamente es considerado el mejor antiage que existe”, destacó la Dra. Paula Bourren (MN 83.044) Jefa de Dermatología del Hospital Fernández.
Y enfatizó: “El sol no es malo. El sol es vida. Concientizar a las generaciones más jóvenes sobre cómo evitar el daño solar es el gran desafío en tiempos de influencers”.
¿Y Los más grandes? Increíblemente a veces empiezan a tomar conciencia a partir de una consulta estética cuando se les dice “Tenés 50 años, pero tu piel parece de una persona de 70”, contó la dermatóloga.
“La idea no es asustar, pero sí contar que hay miles de publicaciones científicas de muertes por cáncer de piel debido a una exposición reiterada al sol. En cambio, aún no hay ninguna que reporte algún riesgo para la salud por usar protector solar”, sostuvo la Dra. Paula Bourren.
Y advirtió: “Un melanoma te puede quitar la vida. Un carcinoma basocelular no. Sin embargo, el paciente puede perder un ojo por este tipo de tumor cutáneo”.
“Por eso, es clave implementar la consulta anual con un dermatólogo y prestar atención desde nuestras casas ante la aparición de una lesión nueva en la piel o previa que cambió de color, tamaño o empezó a sangrar”, aconsejó la experta.
LA VITAMINA D LA LONGEVIDAD: MITOS Y VERDADES
Teniendo en cuenta que la piel es la principal fuente de vitamina D al exponernos al sol, suele escucharse: “Si no tomás sol no formas vitamina D”.
En tal sentido, la Dra. Paula Bourren explicó que «con solo 10 minutos al sol (¡no el del mediodía!) es suficiente para formar vitamina», una sustancia clave para fortalecer el sistema óseo y el sistema inmunológico; así como también evitar el deterioro muscular del envejecimiento.
“La vitamina D también se sintetiza usando protector solar; porque no existe ninguno que sea bloqueador total por más que diga factor de protección 100. Si una persona tiene la vitamina D baja, incluso hay suplementos (siempre con indicación médica) para tomar vía oral, además de alimentos ricos en esta vitamina”, precisó la especialista.
Cada vez más especialistas revelan que muchos pacientes empiezan a cuidarse del sol por una cuestión estética más que por los riesgos para la salud. Es cuando la medicina estética termina colaborando con los dermatólogos a la hora de concientizar sobre la acumulación del daño solar.
“En mi consultorio suelo recibir pacientes que llegan por un tratamiento para las arrugas de la cara. Ahí es el momento justo para explicarles por qué la exposición continua al sol nos va alterando y envejeciendo la piel. Además, de recordarles la importancia del protector solar como principal arma contra el envejecimiento cutáneo, ya que sin dudas es el mejor antiedad que existe”, afirmó la Dra. Paula Bourren.
Increíblemente, cuando un paciente suele escuchar de un especialista que su piel parece la de una mujer de 70 años cuando tiene 50; automáticamente comienza a implementar hábitos para cuidarse del sol para lograr una piel sana y rejuvenecida.
– ¿Por qué el sol nos hace envejecer la piel antes de tiempo?
– Al exponernos al sol se liberan los famosos radicales libres que van oxidando nuestro organismo y rompen las fibras elásticas de la piel que se va atrofiando. Es muy común ver en la gente que trabaja en el campo bajo el sol (sin protección) la formación de una especia de cuero cuadriculado en el cuello. Es hora de empezar a inculcar en los más chicos que no todo lo que ven en las redes es palabra santa. A veces terminan usando cualquier producto sin necesidad que encima resulta perjudicial para su piel (cosmeticorexia). Por eso, también es clave que los padres supervisen lo que sus hijos están viendo o escuchando por TikTok.
-¿Qué es un protector solar inteligente?
-En principio, todo buen protector solar siempre debe tener filtro contra los rayos ultravioleta A y B. Decimos que es inteligente cuando tiene el agregado de antioxidantes que combaten eficazmente a los radicales libres, quienes producen el envejecimiento precoz de la piel. Es inteligente también porque tiene un componente que llamado fotoliasa. Se trata una enzima (molécula) que tiene la capacidad de reparar el ADN de nuestras células que se van dañando a medida que nos exponemos al sol (esta molécula proviene de las plantas que emplean la luz visible, justamente, para generar vida en ellas). Otra ventaja de estos protectores (solo hay dos marcas en el país) es que si hay alguna lesión provocada por el sol ayudará a repararla. Esto no significa que va a curar un cáncer de piel si ya lo tengo, pero sí lesiones que con el tiempo podrían evolucionar hacia un carcinoma espinocelular, por ejemplo. Me refiero a las típicas queratosis actínica, lesiones que son como cascaritas en zonas del cuerpo expuestas al sol y que a veces pueden evolucionar a un cáncer de piel.
– ¿La luz de las pantallas realmente daña nuestra piel?
– La luz que emite la pantalla de un celular o computadora no provocará un cáncer de piel, pero sí puede suceder en personas propensas a mancharse la piel que tengan más manchas, más daño celular y envejecimiento prematuro de la piel en el rostro. Cabe aclarar que esta luz de las pantallas no es la ultravioleta A o B; sino la que se conoce como luz visible o azul. En tal sentido, es recomendable en aquellas personas que por trabajo están muchas horas frente a la computadora usar protector solar (50) para que la piel no se manche ni envejezca antes de lo previsto. Otro dato a tener en cuenta es que la radiación UVA (la que produce daño solar) atraviesa los vidrios. Entonces, por más que no esté bajo el sol.
– En épocas de circulación del mosquito que transmite dengue, ¿qué me pongo primero el protector solar o el repelente?
– Primero se coloca el protector solar y después el repelente; porque si es al revés barremos el repelente. Entonces, la forma correcta es ponerse protector solar, esperar 20 minutos para que actúe, y luego nos rociamos con el repelente.
